Doğru beslenme taktikleri ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak besinlerle 'bahar depresyonundan' kurtulmanız mümkün. İşte bu keyifsiz süreci atlatmanın ipuçları...

Masa başında çalışanlar, çay ve kahvenin su yerine geçtiğine inanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Çayın içindeki tein, kahvenin içindeki kafein maddesi, vücuttaki suyu kurutarak su ihtiyacını artırıyor.

Farklı çalışmaların ortak sonucu olarak haftada 2 porsiyon ceviz, fıstık ya da badem gibi kuruyemiş tüketimi bazı kanser çeşitlerine karşı fayda sağlayabiliyor.

Diyetisyen Gizem Şeber 10 güçlü besini sıralarken, "Unutmayın mucize besin yoktur, besinler vücudunuzda sinerji içinde çalışır. Bu nedenle de denge ve çeşitlilik esastır" diyor.

Prof. Dr. Erdem Yeşilada, soğuk algınlığıyla olan savaşta balın rolüne dikkat çekerek, günde en az bir defa ballı bitki çayı içilmesini tavsiye ediyor.

Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmalısınız. Diyetisyen Kübra Bal, sağlığınıza adeta tuzak kuran bu besinleri açıklıyor...

Eğer anne ve babanız gibi besleniyorsanız, anne ve babanızın yakalandığı hipertansiyon, tip 2 diyabet ve kanser gibi bazı hastalıklara yakalanma riskiniz de artmaktadır.

Sağlık açısından tehlike arz eden eşyalar üzerine yapılan çalışma ve "hijyen avcıları"nın yaptığı tespitlerin ardından, 2015 yılının "en pis 10" eşyası açıklandı.