İsveç'in önde gelen bilim adamlarından Prof. Dr. David Servan Schreiber uzun yaşamak için yenilmesi gereken besinleri yazdı. Schreiber, "Doğru besinleri seçerseniz daha sağlıklı bir hayata sahip olabilirsiniz" derken, doğadaki birçok sebze ve meyvenin sağlık saçtığını da belirtti. İşte İsveçli profesörün uzun yaşam formülü... Böğürtlen ve çilek: Obeziteyi önlüyor. Sinirsel hastalıklara şifa oluyor ve gençlik iksiri etkisi sağlıyor. Domates: Domateste bulunan likopenler özellikle prostat kanserine karşı büyük bir direnç oluşturur. Zencefil: Antioksidan oranı yüksek olduğu için birçok kanser türünü engelliyor. Nar suyu: Her gün bir bardak nar suyu içmek, tümörlerin gelişmesini engeller. Kalp için çok faydalıdır. Çekirdekli meyveler: Kiraz, şeftali ve üzüm gibi besinler, göğüs kanserinin gelişmesini ve tansiyonun yükselmesini önler. Yeşil çay: Katesin maddesi, tümörlerin gelişmesini engelliyor. Yüksek antioksidan oranı sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlıyor. Kalp-damar sağlığı için faydalıdır. Yaşlanmayı geciktiriyor. Baharatlar: Nane, tarçın ve biberiye gibi baharatlar, kansere yakalanma riskini azaltıyor. Antioksidan oranları yüksek olduğu için ağrıları dindiriyor. Diyabete de önemli alternatifler sunuyor. Narenciye: Portakal, limon ve greyfurtta bulunan flavonoidler, kanser hücrelerinin gelişmesini ve yayılmasını engeller. ; Mantar: Yüksek oranda bağışıklık sistemini kuvvetlendiren lentinan maddesi var. Zeytin: Zeytin ve zeytin yağındaki fenol maddesi vücuda direnç sağlıyor. Kalp ve damara çok iyi geliyor. takvim.com.tr