Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelen susam, solunum yolu hastalıklarına karşı faydası başta olmak üzere bir çok konuda sağlık dostu bir gıda olarak öne çıkıyor.
Susamın faydaları nelerdir?Vücuda enerji verir. Cinsel gücü arttırır. Solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır. Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir. Antioksidan ve kansere karşı koruyucudur. Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir. Gaz söktürür. Karın ağrısını azaltır. Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır. Böbrek iltihaplarını gidermeye yardımcı olur. Kemik erimesine karşı faydalıdır.
Susam nasıl kullanılır?
Susam tohumları ve tohumlardan elde edilen yağ kullanılır. Simit ve pastaların üzerine serpilir. Susam ezilerek tahin elde edilir. Susam yağı cilt ve saç bakımında da kullanılır.
Susamın faydaları saymakla bitmiyor
Susamın faydaları saymakla bitmiyor
Gidavitrini.com.tr - Güvenli gıda, tarım ve güncel gıda haberleri Gidavitrini.com.tr - Güvenli gıda, tarım ve güncel gıda haberleri
Dağarcık
Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam protein, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir.